Una guía para poder disfrutar del sol con toda la seguridad necesaria. Recomendado por la Liga contra el Cáncer.
Llega la temporada en la que empezamos a exponer una mayor parte de nuestro cuerpo al sol, por lo que debemos proteger nuestra piel con un protector solar que evite los rayos ultravioletas evitando cualquier quemadura y lesiones futuras.
No te fies del sol en su Zenith, es decir, del sol durante las 12:00 y las 16:00 puesto que es durante este horario cuando se producen los rayos más nocivos del sol. No te fies de los días nublados y con viento, ya que aunque no sintamos el calor en nuestra piel, los rayos ultravioleta están ahí. 
El sol es necesario para la vida.Una exposición de unos 15 minutos es suficiente para actuar sobre nuestro estado de ánimo bienestar. Nuestro organismo necesita sol para sintetizar la vitamina D que actúa sobre nuestro capital óseo fijando el calcio y el fósforo.

Los riesgos del sol.

Después de tomar el sol sin protección solar pueden aparecer quemaduras, envejecimiento acelerado de la piel, manchas oscuras o claras, pequeñas cicatrices blancas en forma de estrella, deshidratación, aparición de arrugas y grosor anormal en la piel.
Para evitarlo debes usar una protección solar adecuada y de calidad. Con la piel no se juega.

Exposición progresiva y responsable.

La exposición al sol debe realizarse de manera progresiva, durante los primeros días con 15 minutos es suficiente para ir preparando nuestro plan de bronceado. Empezaremos con protección alta +30 e iremos reduciendo la protección según aumente nuestro tono bronceado.
Se debe tener mayor precaución en niños de hasta 15 años, ya que su piel es mucho más sensibles y las quemaduras sufridas en la niñez aumentan el riesgo de desarrollar un cáncer cutáneo de adulto.

Tipos de piel.

Hay personas más sensibles que otras a los rayos ultravioleta. Cada piel es diferente. En función de su color es más o menos sensible al sol (fototipo). Sea cual sea el tipo de piel, la protección adecuada depende de la intensidad de los rayos UV, de la duración de la exposición y de la actividad realizada.
El Fototipo es la capacidad que tiene la piel para adaptarse al sol y asimilar las radiaciones solares. Se da por determinadas características físicas como el color de los ojos, el pelo y la piel.

Protección solar en tu farmacia online de confianza. FARMAFY.es

FOTOTIPO 1

Extremadamente sensible. Piel clara y ocasionalmente con pecas. Cabello rubio claro o pelirrojo. Las personas situadas en este grupo se queman muy fácilmente y les cuesta mucho coger color bronceado.
-No intentes ponerte morena y protégete con factores de protección altos.
-La exposición al sol no se aconseja entre las 12:00 y las 16:00.
-Se recomienda el uso de gafas, sombrero, gorras.

FOTOTIPO 2

Sensible. Piel clara. Cabello rubio oscuro o castaño. Las personas situadas en este grupo deben tener especialmente cuidado al inicio de la temporada, ya que si no protegen su piel durante las primeras exposiciones al sol del año pueden sufrir quemaduras como las del Fototipo 1. Una vez bronceados, se asemejan al Fototipo 3.
-Protégete bien durante las primeras exposiciones del año.
-La exposición al sol no se aconseja entre las 14:00 y las 16:00.
-Se recomienda el uso de gafas de sol.

FOTOTIPO 3

Poco Sensible.Piel ligeramente morena. Se ponen morenas fácilmente, y rara vez sufren quemaduras.
Las personas situadas en este grupo necesitan mayor hidratación después del bronceado, no dude en usar productos After Sun o ricos en Aloe Vera y beba mucha agua.
La exposición al sol debe ser progresiva.

FOTOTIPO 4 y 5

Bastante Resistente. Piel morena o muy morena. Se broncean rápidamente y no se queman nunca. Toleran bien el sol.  
-Exposición progresiva durante los primeros días.

FOTOTIPO 6

Pieles negras. Están protegidas de forma natural contra los efectos nocivos del sol.
-Protege las zonas más claras (Palma de las manos y plantas de los pies)
-Utiliza protección Ip +6 a +10 durante los primeros días de exposición entre las 14:00 y las 16:00.


Protección solar. Farmafy.es









Protegerse del sol.

El sol siempre está, lo notes o no lo notes. En la ciudad, en el mar, o en la montaña. Incluso los días nublados, debemos protegernos de los efectos nocivos de los rayos ultravioleta.
Debemos utilizar prendas adaptadas y aplicar crema de protección solar en las partes expuestas al sol.
-Ropa. Es la mejor protección contra el sol. Utiliza prendas transpirables como el lino o el algodón.
-Gorro. Elige una gorra o sombrero de ala grande que protega la nuca y las orejas del sol.
-Gafas de sol. Los ojos están expuestos al fenómeno de refracción, por lo que es indispensable proteger los ojos con gafas de sol con protección UV400.

Mitos erróneos:

Todo el mundo se puede poner moreno.
Las horas más cálidas son las más peligrosas.
No es necesario protegerse una vez bronceado.
Bañarse protege del riesgo de quemaduras.
Las personas morenas o negras no necesitan protección.
Las sesiones de rayos uva preparan la piel para el sol. (Este ejercicio refuerza el efecto cancerígeno de las exposiciones prolongadas al sol).
La protección de supermercado protege igual que la de farmacia.

Consejos para obtener el bronceado deseado.

Bebe mucha agua.
Introduce en tu dieta alimentos ricos en betacarotenos como el tomate y la zanahoria.
Utiliza complementos alimenticios que potencien su melanina.
Toma el sol de manera progresiva y responsable.
Compra tus productos solares en FARMAFY.es

Una vez que adquieras estas nociones estás preparad@ para decantarte por un protector solar adecuado de la gama de:
ISDIN




HELIOCARE


Por ello os recomendamos que visiteis nuestra página web www.farmacore.es donde podéis encontrar estos y muchos más productos donde os ayudaremos a escoger vuestra protección idónea siempre con un asesoramiento farmacéutico 3.0.